Λαμπερό δέρμα, πιο γερά οστά, καλύτερη υγεία του εντέρου και ακόμη και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη που συνδέονται με δύο από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής: το πρωτόγαλα και το κολλαγόνο.

Διατίθενται σε σκόνες, υγρά και ακόμη και gummies, και κερδίζουν συνεχώς δημοτικότητα, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ του πρωτογάλακτος και του κολλαγόνου. Η πρόκληση για πολλούς χρήστες είναι να αποφασίσουν ποιο είναι κατάλληλο για τους στόχους υγείας τους ή αν πρέπει να λαμβάνονται μαζί για ευρύτερα οφέλη. Το Bovary.gr συμβουλεύτηκε την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD.

Διαβάστε περισσότερα στο Bovary.gr

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr