Αν και η δυνατή μουσική είναι συχνό φαινόμενο στο γυμναστήριο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η αύξηση της έντασης δεν σημαίνει απαραίτητα βελτίωση της απόδοσης κατά την άσκηση.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας διερεύνησε πώς η ένταση της μουσικής επηρεάζει την αντίληψη της προσπάθειας σε συμμετέχοντες ομαδικών προγραμμάτων. Στην έρευνα συμμετείχαν 189 άτομα που παρακολούθησαν μαθήματα προπόνησης με βάρη στο Λος Άντζελες, παρέχοντας πληροφορίες για το πώς η μουσική επηρεάζει την εμπειρία και την απόδοση κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ παράλληλα δίνεται έμφαση και στην προστασία της ακοής.

Δείτε όλα τα ευρήματα της έρευνας στο bovary.gr

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr