Η μόνιμη κούραση, η αίσθηση ότι ο ύπνος δεν ξεκουράζει και η έλλειψη ενέργειας εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη φάση της ζωής. Είναι δύσκολη, αλλά προσωρινή.

Η καθημερινότητα μετά τα σαράντα φαίνεται πιο απαιτητική από ποτέ. Καριέρα, οικογένεια, γονείς που μεγαλώνουν και αμέτρητες υποχρεώσεις βάζουν τον οργανισμό σε δοκιμασία. Η Μισέλ Σπίαρ, καθηγήτρια ανατομίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, εξηγεί: «Η μυϊκή μάζα αρχίζει φυσιολογικά να μειώνεται από τα τέλη των τριάντα. Κάθε κίνηση απαιτεί πλέον περισσότερη ενέργεια».

Δείτε σε ποια ηλικία κορυφώνεται η κούραση στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr