Η φροντίδα των ποδιών είναι εξίσου σημαντική με αυτή του υπόλοιπου σώματος, καθώς τα πόδια μας σηκώνουν καθημερινά όλο το βάρος και εκτίθενται σε ιδρώτα, υγρασία και βακτήρια.

Έτσι λοιπόν, για να παραμένουν καθαρά, υγιή και με ωραία όψη, η υγιεινή τους είναι απαραίτητη. Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να τους προσφέρουμε φρεσκάδα και καθαριότητα είναι το πλύσιμο με κανέλα και χλιαρό νερό, μια μέθοδος απλή, φυσική και απολαυστική.

Γιατί να πλένουμε τα πόδια με κανέλα και χλιαρό νερό

Οι ειδικοί τονίζουν ότι αυτή η πρακτική βοηθά ιδιαίτερα όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν την δυσάρεστη μυρωδιά των ποδιών και να νιώσουν μια αίσθηση αναζωογόνησης. Η κανέλα διαθέτει φυσικές αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες συνεισφέρουν τόσο στην καθαριότητα όσο και στην προστασία της επιδερμίδας. Συγκεκριμένα, το πλύσιμο των ποδιών με κανέλα:

• Μειώνει τη δυσάρεστη οσμή.
• Χαλαρώνει τα πόδια μετά από μια κουραστική μέρα.
• Προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης.
• Συμβάλλει στην καθημερινή υγιεινή και φροντίδα των ποδιών.

Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το λουτρό δεν αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία σε περίπτωση λοιμώξεων ή άλλων προβλημάτων, αλλά μπορεί να αποτελέσει μία χρήσιμη διαδικασία που θα συμπληρώσει τη ρουτίνα της φροντίδας.

Πώς να φτιάξετε το λουτρό ποδιών με κανέλα

1. Ζεστάνετε νερό μέχρι να γίνει χλιαρό, αλλά όχι καυτό,για να μην προκαλέσει ερεθισμό.
2. Τοποθετήστε το νερό σε ένα ευρύχωρο δοχείο ή λεκάνη.
3. Προσθέστε μία κουταλιά κανέλα σε σκόνη ή ένα μικρό ξυλάκι κανέλας.
4. Ανακατέψτε και αφήστε το μείγμα να σταθεί για λίγα λεπτά.
5. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό για 10-15 λεπτά.
6. Στο τέλος, στεγνώστε καλά τα πόδια, ιδίως ανάμεσα στα δάχτυλα, για να αποφύγετε την υγρασία και τυχόν μυκητιάσεις.

Πότε είναι πιο χρήσιμο το λουτρό

• Μετά από προπόνηση ή έντονη φυσική δραστηριότητα.
• Όταν έχετε φορέσει κλειστά παπούτσια για πολλές ώρες.
• Τις ζεστές ή υγρές ημέρες, που τα πόδια ιδρώνουν περισσότερο.
• Μία ή δύο φορές την εβδομάδα ως μέρος της τακτικής φροντίδας των ποδιών.

Θα χρειαστεί να προσέξετε κάτι

Πριν εφαρμόσετε την κανέλα απευθείας στα πόδια, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα για να διαπιστώσετε τυχόν ευαισθησία ή ερεθισμό πάνω σας. Αν τυχόν έχετε πληγές, βαθιές ρωγμές ή ενεργές λοιμώξεις, συμβουλευτείτε πρώτα έναν επαγγελματία υγείας.

Ένα λουτρό ποδιών με κανέλα και χλιαρό νερό αποτελεί έναν απλό, φυσικό και οικονομικό τρόπο να χαρίσετε στα πόδια σας αναζωογόνηση, καθαριότητα και φρεσκάδα, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη γενική υγιεινή και την ευεξία. Πρόκειται για μια μικρή, καθημερινή απόλαυση που μπορεί να μετατρέψει το απλό πλύσιμο σε μια στιγμή χαλάρωσης και φροντίδας του εαυτού μας, πόσο μάλλον μετά από μία κουραστική μέρα που το χρειάζεται.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr