Η σχέση των γυναικών με το φαγητό έχει συνδεθεί με έναν αριθμό στη ζυγαριά. Οι ανάγκες του όμως αλλάζουν με την ηλικία και επηρεάζονται από τις ορμόνες.

Αν λοιπόν ο οργανισμός δεν μένει ίδιος με τα χρόνια, γιατί να μένει ίδια και η διατροφή;

Από την αντιφλεγμονώδη στην ορμονική διατροφή

Γιατί επιμένουμε να τρώμε το ίδιο, όταν το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες σε κάθε ηλικιακή φάση; Η ιδέα της «δίαιτας-μιας-για-πάντα» έχει κυριαρχήσει για δεκαετίες, όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα της γυναικείας φυσιολογίας. Το σώμα δεν είναι στατικό. Αλλάζει με τις ορμονικές μεταβολές, την ηλικία, το άγχος, τον κύκλο, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr

Η σχέση των γυναικών με το φαγητό έχει συνδεθεί με έναν αριθμό στη ζυγαριά. Οι ανάγκες του όμως αλλάζουν με την ηλικία και επηρεάζονται από τις ορμόνες.

Αν λοιπόν ο οργανισμός δεν μένει ίδιος με τα χρόνια, γιατί να μένει ίδια και η διατροφή;

Από την αντιφλεγμονώδη στην ορμονική διατροφή

Γιατί επιμένουμε να τρώμε το ίδιο, όταν το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες σε κάθε ηλικιακή φάση; Η ιδέα της «δίαιτας-μιας-για-πάντα» έχει κυριαρχήσει για δεκαετίες, όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα της γυναικείας φυσιολογίας. Το σώμα δεν είναι στατικό. Αλλάζει με τις ορμονικές μεταβολές, την ηλικία, το άγχος, τον κύκλο, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr