Αν επιστρέψατε στο γυμναστήριο μετά τα 50, υπάρχει ένα οικείο εργαλείο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που μπορεί να διασφαλίσει πως δεν θα τα παρατήσετε την κρίσιμη στιγμή.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Andrew Danso στο Πανεπιστήμιο της Jyväskylä που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με το Φινλανδικό Ινστιτούτο Αθλητισμού Υψηλών Επιδόσεων και το Κολλέγιο Σπρίνγκφιλντ, διαπίστωσε ότι η αγαπημένη μουσική βοήθησε τους ενεργούς ενήλικες να κάνουν ποδήλατο για περισσότερο χρόνο, αλλά δεν φάνηκε να τους κάνει σωματικά πιο δυνατούς κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Διαβάστε περισσότερα για την ενδιαφέρουσα αυτή μελέτη στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr

Αν επιστρέψατε στο γυμναστήριο μετά τα 50, υπάρχει ένα οικείο εργαλείο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που μπορεί να διασφαλίσει πως δεν θα τα παρατήσετε την κρίσιμη στιγμή.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Andrew Danso στο Πανεπιστήμιο της Jyväskylä που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με το Φινλανδικό Ινστιτούτο Αθλητισμού Υψηλών Επιδόσεων και το Κολλέγιο Σπρίνγκφιλντ, διαπίστωσε ότι η αγαπημένη μουσική βοήθησε τους ενεργούς ενήλικες να κάνουν ποδήλατο για περισσότερο χρόνο, αλλά δεν φάνηκε να τους κάνει σωματικά πιο δυνατούς κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Διαβάστε περισσότερα για την ενδιαφέρουσα αυτή μελέτη στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr