Ένα από τα πιο συχνά παράπονα όσων προσπαθούν να αδυνατίσουν είναι το επίμονο λίπος στην κοιλιά, το οποίο συσσωρεύεται εύκολα αλλά μειώνεται δύσκολα.

Εκτός από τη σταθερή άσκηση, καθοριστικό ρόλο παίζει και η σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Στο πλαίσιο αυτό, η διατροφολόγος Daniela Zuin από το Instituto Nutrindo Ideais επισημαίνει ότι η απομάκρυνση συγκεκριμένων τροφών από το καθημερινό μενού μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση του κοιλιακού λίπους.

Διαβάστε στο Bovary.gr ποιες είναι οι πέντε τροφές που εμποδίζουν την απόκτηση μίας επίπεδης κοιλιάς

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr