Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι επίπονη για να δώσει αποτελέσματα. Μια νέα κορεάτικη προσέγγιση υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και σιλουέτα με καλύτερη στάση χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις ή έντονους κοιλιακούς.

Μετά τα 50 ή κατά την εμμηνόπαυση, η κοιλιά φαίνεται πιο χαλαρή και δύσκολα σμιλεύεται, ακόμη κι αν δεν τρώμε περισσότερο ή κινούμαστε λιγότερο. Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι πρόκειται για φυσική συνέπεια των ορμονικών αλλαγών. Γι’ αυτό, η ιδέα μιας μεθόδου που δεν περιλαμβάνει κοιλιακούς ή σανίδες είναι ιδιαίτερα δελεαστική.

Δείτε ποια είναι η μέθοδος στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr