Η κατανάλωση ζυμαρικών μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός ισορροπημένου και αποτελεσματικού προγράμματος απώλειας βάρους και μάλιστα χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση.

Σε μια εποχή που η μεσογειακή διατροφή αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως πρότυπο υγιεινής διατροφής, τα ζυμαρικά παραμένουν ένα αγαπημένο και αξιόπιστο συστατικό, ακόμα και σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

Σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες και συστάσεις διατροφολόγων, είναι απολύτως εφικτό να τα εντάξετε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους αρκεί να επιλέξετε τις σωστές ποικιλίες, τις κατάλληλες ποσότητες και να τα συνδυάσετε με θρεπτικά συνοδευτικά.

Δείτε πώς θα χάσετε βάρος τρώγοντας ζυμαρικά στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr