Η Naomi Holbrook, μια 50χρονη Βρετανίδα, αποκαλύπτει πώς έχασε 30 κιλά σε έναν χρόνο.

Σε ένα «ανταγωνιστικό σχολείο», η Naomi ένιωθε πάντα το «μεγάλο κορίτσι». Στα 14, ζυγίζοντας 57 κιλά, ξεκίνησε μια 26χρονη μάχη με το βάρος της. Δοκίμασε κάθε δίαιτα, αλλά «τίποτα δεν λειτούργησε ποτέ».

Στα 30 της, στα «χρόνια της Μπρίτζετ Τζόουνς», ζούσε στο Λονδίνο, σε μια αγχωτική δουλειά, ανύπαντρη και με πολύ αλκοόλ. «Έτρωγα ινδικό ντελίβερι για δύο μόνη μου, και μετά ένα ολόκληρο παγωτό. Ήταν διασκεδαστικές στιγμές… μέχρι που έγιναν μίζερες».

Στα 39, έφτασε τα 114 κιλά. Ήταν προδιαβητική, είχε πόνους στην πλάτη και πάλευε με την κατάθλιψη. «Τότε είπα: "Δεν πρόκειται να φτάσω τα 40 χοντρή και ανύπαντρη"», λέει. Ένα χρόνο αργότερα, είχε χάσει 30 κιλά. Δέκα χρόνια μετά, διατηρεί το βάρος της.

Άφησε την εταιρική καριέρα για να γίνει Προπονητής Μη Συμβατικής Απώλειας Βάρους, διδάσκοντας τη δική της «Smart Formula». «Η μεγαλύτερη αλλαγή είναι ότι δεν χρειάζομαι πλέον φαγητό ή σχέσεις για να νιώθω καλά. Όλα στη ζωή μου έχουν βελτιωθεί», αναφέρει.

Δείτε τα πέντε εύκολα βήματα που ακολούθησε για να χάσει κιλά στο Bovary.gr.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr