Η κολύμβηση τον χειμώνα μπορεί να είναι αναζωογονητική και ευεργετική για την υγεία μας, όμως χρειάζεται προσοχή. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη δίνει έναν μίνι οδηγό για να ξεκινήσουμε με ασφάλεια