Η σωστή ενυδάτωση επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλο, τη μνήμη και τη διάθεσή μας. Δείτε γιατί το νερό είναι πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζουμε, αλλά και ποια τρόφιμα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό