Πόσο σημαντικός είναι πραγματικά ο ύπνος για την υγεία μας; Μπορεί η ποιότητα του ύπνου να επηρεάσει τη μνήμη, τη λειτουργία του εγκεφάλου, την αντοχή των οστών και τη μυϊκή αποκατάσταση; Και πόσο συνδέεται με την πρόληψη της άνοιας και των νευροεκφυλιστικών νοσημάτων;