Από το τρέξιμο 8 χλμ έως τις ασκήσεις υψηλής έντασης, το Hyrox προκαλεί όλο το σώμα. Δύο επιστήμονες της άσκησης προτείνουν πώς να ξεκινήσετε με ασφάλεια και πώς να κάνετε σωστή προετοιμασία