Οι διακοπές δεν είναι πάντα συνώνυμες με την ξεκούραση. Από την υπερβολική οργάνωση μέχρι την ανάγκη να γεμίζουμε κάθε στιγμή με δραστηριότητες, ορισμένες συνήθειες μπορεί να στερούν από τον εγκέφαλο και το σώμα την ανάπαυση που έχουν πραγματικά ανάγκη.