Γυναίκα
Ειδικοί εξηγούν: Γιατί οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο στην απώλεια βάρους από τους άνδρες
Το γεγονός ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται συχνά περισσότερο να χάσουν βάρος σε σύγκριση με τους άνδρες δεν είναι απλώς μια αίσθηση ή ένα στερεότυπο. Παρότι πολλές φορές η απώλεια κιλών αποδίδεται αποκλειστικά στη διατροφή, την άσκηση ή την «πειθαρχία», η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Το γυναικείο σώμα λειτουργεί διαφορετικά από το ανδρικό σε επίπεδο ορμονών, σύστασης σώματος και μεταβολισμού, γεγονός που επηρεάζει άμεσα τον ρυθμό με τον οποίο χάνεται το βάρος. Όπως εξηγεί η κλινικός διαιτ ...
Γυναίκα 27 Απριλίου 2026, 20:00
iefimerida.gr
«Ο διάβολος φοράει Prada»: Η αληθινή ιστορία πίσω από την ταινία που άλλαξε τη μόδα
Δύο δεκαετίες μετά, η ταινία που σημάδεψε τη μόδα και τον κινηματογράφο, «Ο διάβολος φοράει Prada», επιστρέφει επιβεβαιώνοντας τον διαχρονικό της μύθο. Λίγο πριν βγει στις κινηματογραφικές αίθουσες, και πιο συγκεκριμένα στις 30 Απριλίου, είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε μια μικρή αναδρομή στο πώς προέκυψε και ποιος άνθρωπος εμπνεύστηκε για να γράψει το βιβλίο που όταν μεταφέρθηκε στην κινηματογραφική οθόνη «έσπασε» τα ταμεία. Δείτε ποια είναι η ιστορία πίσω από την ταινία στο Bovary.gr. Δ ...
Γυναίκα 27 Απριλίου 2026, 19:10
iefimerida.gr
Το clutch κάνει comeback και ίσως πρέπει να ξεχάσεις τη Birkin σου
Είναι ίσως το πιο χαρακτηριστικά θηλυκό αξεσουάρ της μόδας, πέρα από εποχές, τάσεις και υπερβολές. Ένα αντικείμενο που περνά συχνά από γενιά σε γενιά και θυμίζει περισσότερο κόσμημα παρά τσάντα, αφού χωράει ελάχιστα πράγματα: ένα κραγιόν, ίσως τα κλειδιά, αλλά το κινητό δύσκολα. Κι όμως, σας εξυπηρετεί μια χαρά. Το κρατάτε στο χέρι, όπως λέει και η αγγλική του ονομασία, ή το στηρίζετε διακριτικά κάτω από τη μασχάλη. Η τσάντα-φάκελος, η γνωστή clutch bag, το βραδινό μικρό τσαντάκι με υπογραφή, έ ...
Γυναίκα 27 Απριλίου 2026, 18:34
bovary.gr
Η μία άσκηση που κάνει τη διαφορά στις ώριμες ηλικίες, σύμφωνα με personal trainer
Καθώς μεγαλώνουμε, αυτό που έχει πραγματικά σημασία στην άσκηση αλλάζει. Δεν είναι πια μόνο θέμα εμφάνισης ή επιδόσεων, αλλά το να μπορείς να κινείσαι με άνεση, να έχεις δύναμη και να παραμένεις ανεξάρτητος στην καθημερινότητά σου. Γι’ αυτό και υπάρχουν κάποιες βασικές ασκήσεις που ξεχωρίζουν, γιατί δουλεύουν το σώμα συνολικά και υποστηρίζουν ακριβώς αυτές τις ανάγκες. Μία από τις πιο αποτελεσματικές είναι μια άσκηση για τα πόδια, που στην πραγματικότητα ενεργοποιεί σχεδόν όλο το σώμα και β ...
Γυναίκα 27 Απριλίου 2026, 17:37
iefimerida.gr
Είμαι personal trainer που δουλεύω με ηλικιωμένους -Αυτή είναι η μία άσκηση που φροντίζω να μπορούν να κάνουν όλοι οι πελάτες μου
Καθώς μεγαλώνουμε, οι στόχοι μας στην άσκηση αλλάζουν. Εκεί που κάποτε μπορεί να μας ενδιέφερε περισσότερο η εμφάνιση ή οι επιδόσεις, με τα χρόνια αρχίζουμε να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στη δύναμη, τη σταθερότητα και την ανεξαρτησία μας στην καθημερινότητα. Γι' αυτό και πολλοί personal trainers που δουλεύουν με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας δίνουν έμφαση σε ασκήσεις που βοηθούν το σώμα να παραμένει δυνατό και λειτουργικό. Μία από τις πιο αγαπημένες τους επιλογές είναι το goblet squat, μια άσκηση ...
Γυναίκα 27 Απριλίου 2026, 17:26
bovary.gr
Τελευταία Άρθρα
Η Τζέιν Φόντα αποχαιρετά τον Τεντ Τέρνερ: «Τον αγάπησα με όλη μου την καρδιά, με έκανε να πιστέψω στον εαυτό μου»
7 Μαΐου 2026, 08:25
Χανταϊός: Πού τον κόλλησε το ζευγάρι που πέθανε
7 Μαΐου 2026, 08:21
Το baby shower της Μαριαλένας Ρουμελιώτη και του Σάκη Κατσούλη για τον γιο τους, δείτε φωτογραφίες
7 Μαΐου 2026, 08:16Advertising
Instagram Feed
