Γυναίκα
Μετά τα 45: Οι 6 πιο απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά στο σπίτι
Η διατήρηση μιας δυνατής και επίπεδης κοιλιάς μετά τα 45 αποτελεί μεγαλύτερη πρόκληση. Όπως επισημαίνει η προπονήτρια Crys Dyaz, οι κοιλιακοί αποτελούν θεμέλιο για την ορθοστατική υγεία και τη συνολική ευεξία του οργανισμού. Η σωστή ενδυνάμωση της κοιλιακής περιοχής συμβάλλει στην πρόληψη τραυματισμών, βελτιώνει τη στάση του σώματος, υποστηρίζει την πέψη και ενισχύει την ισορροπία και τον συντονισμό. Λειτουργώντας ως φυσική ζώνη προστασίας της σπονδυλικής στήλης, οι κοιλιακοί βελτιώνουν παράλλ ...
Γυναίκα 20 Οκτωβρίου 2025, 19:00
iefimerida.gr
Αρώματα που μυρίζουν φθινόπωρο -Οι 4 must επιλογές που θα φοράς όλη τη σεζόν
Καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και τα πρώτα φύλλα παίρνουν ζεστές αποχρώσεις, είναι η κατάλληλη στιγμή να αφήσετε πίσω τα ανάλαφρα αρώματα και να αγκαλιάσετε τη μαγεία των φθινοπωρινών αρωμάτων. Το φθινόπωρο είναι η εποχή που η επιδερμίδα, η διάθεση και το στυλ μας ζητούν κάτι πιο θερμό, γήινο και αισθησιακό, κι ένα άρωμα μπορεί να γίνει το απόλυτο αξεσουάρ αυτής της μετάβασης. Οι πιο δημοφιλείς νότες φθινοπώρου είναι αυτές που αποπνέουν βάθος και ζεστασιά: βανίλια, κεχριμπάρι, μόσχος, ...
Γυναίκα 20 Οκτωβρίου 2025, 16:52
iefimerida.gr
Αντίο στις πήλινες γλάστρες: H οικονομική και δημιουργική λύση που κάνει θραύση στον κήπο
Οι γλάστρες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των φυτών και των λουλουδιών. Εκτός από το ότι ενισχύουν την αισθητική, προσφέρουν το κατάλληλο περιβάλλον για την υγεία και την ευημερία των φυτών. Αν θέλετε να ξεκινήσετε την καλλιέργεια στο σπίτι αλλά δεν έχετε γλάστρες, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε καινούριες. Με λίγη δημιουργικότητα, μπορείτε να μετατρέψετε καθημερινά αντικείμενα σε πρακτικά και πρωτότυπα δοχεία για τον κήπο ή τον λαχανόκηπό σας. Με αυτόν τον τρόπο εξοικονομείτε χρήμ ...
Γυναίκα 20 Οκτωβρίου 2025, 15:51
bovary.gr
Coccinelle x Peanuts: Η capsule συλλογή που ενώνει το ιταλικό στυλ με την ποπ νοσταλγία
Η Coccinelle γιορτάζει τη μοναδική της συνεργασία με την Peanuts™ με αφορμή την 75η επέτειο της πιο εμβληματικής και αγαπημένης σειράς κόμικ στον κόσμο. Η ένωση δύο δημιουργικών κόσμων δίνει ζωή σε μια νέα συλλογή αξεσουάρ που συνδυάζει την κομψότητα του ιταλικού design με το παιχνιδιάρικο πνεύμα των διαχρονικών χαρακτήρων των Peanuts. Η νέα Capsule Collection αποτίει φόρο τιμής στην διαχρονική κομψότητα μέσα από κομμάτια που αντικατοπτρίζουν την αυθεντικότητα και τη φρεσκάδα του κόσμου των Pea ...
Γυναίκα 20 Οκτωβρίου 2025, 15:27
bovary.gr
Τρία ζώδια που θα δουν τα οικονομικά τους να βελτιώνονται μέχρι τις 5 Νοεμβρίου
Η οικονομική ασφάλεια αποτελεί σήμερα μια από τις πιο σημαντικές προκλήσεις για πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με την αστρολογία, κάποιες περίοδοι και συγκεκριμένα ζώδια έχουν την ευκαιρία να βρουν λύσεις και να ανακάμψουν οικονομικά, αρκεί να εκμεταλλευτούν τις ευνοϊκές συνθήκες που διαμορφώνονται. Στο πλαίσιο αυτό, η αστρολόγος Κάρολ Σταρ αναδεικνύει τρία ζώδια που φαίνεται να έχουν ιδιαίτερες πιθανότητες να βελτιώσουν σημαντικά τα οικονομικά τους μέχρι τις 5 Νοεμβρίου. 3 ζώδια που πρόκειται να ...
Γυναίκα 20 Οκτωβρίου 2025, 15:07
bovary.gr
Τελευταία Άρθρα
Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην αποκατάσταση από το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
29 Οκτωβρίου 2025, 15:02
«Γιατί νιώθω θυμό;» - Ο αθέατος αγώνας πολλών γυναικών μετά τον τοκετό
29 Οκτωβρίου 2025, 15:00
Η Κέιτ Μπέκινσεϊλ επιστρέφει στον κινηματογράφο με την ταινία «Wildcat»
29 Οκτωβρίου 2025, 14:45Advertising
Instagram Feed
