Γυναίκα
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί ξαναπαίρνουμε βάρος όταν τη σταματάμε, σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ
Η διαλειμματική νηστεία κερδίζει δημοτικότητα για απώλεια βάρους και ευεξία, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι τα αποτελέσματα είναι συχνά προσωρινά. Τι λένε οι ειδικοί για τη βιωσιμότητα αυτής της μεθόδου. Η διαλειμματική νηστεία δεν αφορά το τι τρώμε αλλά πότε τρώμε. Η βασική ιδέα είναι να περιορίζουμε τα γεύματα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, για παράδειγμα οκτώ ώρες την ημέρα, ή να νηστεύουμε μια ή δύο ημέρες την εβδομάδα. Πολλοί το δοκιμάζουν για γρήγορη απώλεια βάρους, όμως το κρίσιμο ερώ ...
Γυναίκα 27 Ιανουαρίου 2026, 19:00
iefimerida.gr
Ξεχάστε το μαύρο: Το eyeliner σε αυτό το χρώμα φωτίζει αμέσως το βλέμμα
Αν θέλετε να αναδείξετε τα μάτια σας, αξίζει να πειραματιστείτε με διάφορα τρικ στο μακιγιάζ. Ένα από τα πιο δημοφιλή και ταυτόχρονα απλά και αποτελεσματικά τρικ βρίσκεται στο μολύβι ματιών και το eyeliner, που μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα μπορεί να τονίσει το βλέμμα, να το ορίσει και να κάνει τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αντίθετο από το επιθυμητό, αν το μολύβι εφαρμοστεί υπερβολικά ή αν επιλεγεί λάθος απόχρωση. Το κλασικό μαύρο, για παράδειγμα, μπορεί ε ...
Γυναίκα 27 Ιανουαρίου 2026, 17:40
iefimerida.gr
Η ψυχολογία πίσω από το σύνδρομο της Κασσάνδρας: Όταν κανείς δεν ακούει τις προειδοποιήσεις σου
Αν νιώθεις συχνά απογοήτευση επειδή οι προειδοποιήσεις σου αγνοούνται, ίσως βιώνεις το λεγόμενο σύνδρομο Κασσάνδρας. Μάθε πώς εκδηλώνεται και πώς μπορείς να το διαχειριστείς. Η έννοια του σύνδρομου Κασσάνδρας πρωτοδιατυπώθηκε από τον Γάλλο φιλόσοφο Γκαστόν Μπασελάρ το 1949 και περιγράφει ανθρώπους που προβλέπουν καταστάσεις, συνήθως σοβαρές, αλλά δεν τους πιστεύει κανείς. Δείτε τι είναι το σύνδρομο της Κασσάνδρας και πώς να το διαχειριστείτε στο Bovary.gr. Διαβάστε περισσότερα στο iefimerid ...
Γυναίκα 27 Ιανουαρίου 2026, 17:00
iefimerida.gr
Εντυπωσιακή χωρίς μακιγιάζ -Η Κέιτ Μος φθάνει στο Παρίσι κομψή και με total black
Η Κέιτ Μος έκανε μία άκρως εντυπωσιακή εμφάνιση κατά την άφιξή της στο Παρίσι για την Εβδομάδα Υψηλής Ραπτικής, επιλέγοντας να εμφανιστεί χωρίς ίχνος μακιγιάζ, αναδεικνύοντας έτσι τη φυσική της ομορφιά. Τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου, η γαλλική πρωτεύουσα γέμισε με διασημότητες και εκλεκτούς καλεσμένους για την έναρξη της Εβδομάδας Υψηλής Ραπτικής. Μετά την άφιξη του Ντέιβιντ και της Βικτόρια Μπέκαμ, η Κέιτ Μος φωτογραφήθηκε καθώς κατευθυνόταν προς το ξενοδοχείο της. Το μοντέλο απέδειξε για ακόμη μί ...
Γυναίκα 27 Ιανουαρίου 2026, 15:46
iefimerida.gr
Η Εριέττα Κούρκουλου εξηγεί γιατί σταματά τη λειτουργία του Κέντρου Φυσικού Τοκετού, τρεις μήνες μετά την έναρξή του
Η Εριέττα Κούρκουλου ανακοίνωσε, μέσα από μία δημοσίευση στο Instagram, την διακοπή της λειτουργίας του Κέντρου Φυσικού Τοκετού. Το απόγευμα της Δευτέρας (26/01), η Εριέττα Κούρκουλου γνωστοποίησε μέσω Instagram ότι το Κέντρο Φυσικού Τοκετού «The Birth Center» θα σταματήσει τη λειτουργία του. Στο βίντεο που ανάρτησε, εμφανίζεται εμφανώς συγκινημένη και μοιράζεται τους λόγους που οδήγησαν σε αυτή την απόφαση, εξηγώντας τον λόγο που κλείνει το κέντρο. Με αυτή την ανάρτηση λοιπόν, η ίδια ενημερώ ...
Γυναίκα 27 Ιανουαρίου 2026, 14:43
iefimerida.gr
Τελευταία Άρθρα
Γιάννης Σμαραγδής για τη σύζυγό του: Μου είπε "ο Καποδίστριας θα είναι η καλύτερή μας ταινία" και έφυγε για τους ουρανούς
5 Φεβρουαρίου 2026, 13:27
Ο Τεντ από το «How I Μet Υour Μother» έγινε πατέρας
5 Φεβρουαρίου 2026, 13:16
Σφοδρή επίθεση της Μπρίτνεϊ Σπίαρς στην οικογένειά της: Τους φοβάμαι, είμαι απίστευτα τυχερή που είμαι ακόμη ζωντανή
5 Φεβρουαρίου 2026, 13:07Advertising
Instagram Feed
