Γυναίκα
Personal trainer: Αν ένας άνθρωπος άνω των 70 ετών περπατά 20 λεπτά την ημέρα, έχει ήδη οφέλη
Το πέρασμα του χρόνου φέρνει σωματικές προκλήσεις, οι οποίες συχνά οδηγούν σε λιγότερη καθημερινή δραστηριότητα και περιορίζουν ακόμη και μια τόσο απλή συνήθεια όπως το περπάτημα. Κατά την τρίτη ηλικία, υπάρχει η τάση να δίνεται προτεραιότητα στην ξεκούραση ή στις δουλειές του σπιτιού αντί για τη σωματική κίνηση, μια επιλογή που, σύμφωνα με τους ειδικούς, αποτελεί λάθος στην προσπάθεια διατήρησης της ποιότητας ζωής. Ο Ισπανός personal trainer Rafael Hidalgo έχει ξεκάθαρη άποψη απέναντι σε αυ ...
Γυναίκα 14 Σεπτεμβρίου 2026, 10:16
bovary.gr
Κρύσταλλα, σκισίματα και glam λεπτομέρειες: Τα τζιν που πρωταγωνιστούν το φθινόπωρο
Τα νέα σχέδια στα τζιν άλλοτε στολίζονται, άλλοτε παίρνουν το κλασικό indigo χρώμα και άλλοτε τα βλέπουμε σκισμένα. Το φετινό φθινόπωρο, το σίγουρο είναι πως δεν θα βαρεθούμε. Οι σχεδιαστές αυτό το φθινόπωρο αποφάσισαν να δώσουν ένα πιο ενδιαφέρον ύφος στα denim, αφήνοντας για λίγο στην άκρη τις κλασικές φόρμες που συνηθίσαμε να τα βλέπουμε τα τελευταία χρόνια. Κάποιοι πειραματίστηκαν και τα γέμισαν με πολύχρωμες πέτρες, άλλοι τους πρόσθεσαν φερμουάρ, ενώ κάποιοι άλλοι στράφηκαν σε πιο γήινους ...
Γυναίκα 14 Σεπτεμβρίου 2026, 10:00
bovary.gr
Η Ελένη Φιλίνη με μαύρο μπικίνι στα 68 της -Η καλοκαιρινή φωτογραφία
Η Ελένη Φιλίνη παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής showbiz, με την ηθοποιό να μοιράζεται αυτή τη φορά μια άκρως καλοκαιρινή εικόνα με τους διαδικτυακούς της φίλους. Στα 68 της χρόνια, η Ελένη Φιλίνη πόζαρε με μαύρο μπικίνι δίπλα στη θάλασσα, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τις τελευταίες ημέρες του καλοκαιριού. Η ίδια δημοσίευσε το στιγμιότυπο στα social media, θέλοντας να ευχηθεί στους followers της «Καλό Σαββατοκύριακο». Στη φωτογραφία, η γνωστή ηθοποιός εμφανίζεται ξα ...
Γυναίκα 14 Σεπτεμβρίου 2026, 09:58
bovary.gr
Το βραδινό trick του 1 λεπτού που κρατά τα μαλλιά φρέσκα και λαμπερά για περισσότερο
Σε μια καθημερινότητα με γρήγορους ρυθμούς, η πρωινή ρουτίνα ομορφιάς συχνά περιορίζεται στα απολύτως απαραίτητα. Ένα σύντομο ντους, ένα ελαφρύ μακιγιάζ και ένα γρήγορο χτένισμα αρκούν για να ξεκινήσει η μέρα, ενώ η προετοιμασία από το προηγούμενο βράδυ έχει ήδη κερδίσει πολύτιμο χρόνο. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η περιποίηση των μαλλιών τείνει να γίνεται είτε βιαστικά είτε να παραλείπεται. Ωστόσο, μια απλή κίνηση διάρκειας μόλις ενός λεπτού πριν τον ύπνο μπορεί να αλλάξει αισθητά την όψη και την ...
Γυναίκα 14 Σεπτεμβρίου 2026, 09:58
bovary.gr
Όταν ο 22χρονος Γιώργος Μαζωνάκης έγινε μοντέλο για τον Βασίλειο Κωστέτσο -Το σπάνιο βίντεο του 1994
Ένα σπάνιο βίντεο από το μακρινό 1994 δημοσίευσε ο Βασίλειος Κωστέτσος, θυμίζοντας μια διαφορετική στιγμή από τα πρώτα χρόνια της πορείας του Γιώργου Μαζωνάκη. Τότε που ο τραγουδιστής, πριν ακόμη εξελιχθεί σε μία από τις πιο αναγνωρίσιμες προσωπικότητες της ελληνικής μουσικής σκηνής, είχε ανέβει στην πασαρέλα σε ρόλο μοντέλου. Το βίντεο προέρχεται από τον Νοέμβριο του 1994 και από μια ανδρική επίδειξη μόδας που είχε διοργανώσει ο Βασίλειος Κωστέτσος στο Γκάζι. Ο σχεδιαστής επέστρεψε, μέσα απ ...
Γυναίκα 14 Σεπτεμβρίου 2026, 09:30
iefimerida.gr
Τελευταία Άρθρα
Η Μαρία Τζομπανάκη αποχαιρέτησε τον Γιώργο Μαζωνάκη με μία μαντινάδα: «Ας τραγουδάει του Θεού από την αυγή ως τη δύση»
19 Σεπτεμβρίου 2026, 23:57
Υποβασταζόμενος ο Χουάν Κάρλος: Με δυσκολία περπατάει, ανησυχία για την υγεία του – Δείτε βίντεο
19 Σεπτεμβρίου 2026, 23:40
Διώξτε το στρες σε 30 δευτερόλεπτα με 4 απλές και σύντομες κινήσεις
19 Σεπτεμβρίου 2026, 23:40Advertising
Instagram Feed
