Όταν σκεφτόμαστε την πρωτεΐνη, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε ζωικά προϊόντα όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα αυγά ή τα γαλακτοκομικά.
Κι όμως, ορισμένα λαχανικά μπορούν επίσης να μας προσφέρουν μια πολύ σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης. Τώρα που ο καιρός ανοίγει, οι πάγκοι των αγορών γεμίζουν με τραγανούς και θρεπτικούς θησαυρούς. Ανάμεσα στα σπαράγγια, τα ραπανάκια και το σπανάκι, υπάρχει ένα λαχανικό που ξεχωρίζει για την κορυφαία διατροφική του αξία.
Δείτε ποιο είναι το λαχανικό στο Bova ...
Γυναίκα
2 Μαΐου 2026, 19:00
iefimerida.gr
Με μια εμφάνιση που συζητήθηκε όσο λίγες, ένα μοντέλο τράβηξε όλα τα βλέμματα περπατώντας στην πασαρέλα της Cruise Collection του οίκου Chanel, έγκυος, αποπνέοντας απόλυτη αυτοπεποίθηση.
Στην εμφάνισή της για τον γαλλικό οίκο, οι λεπτομέρειες του look της, από τα ιδιαίτερα σκουλαρίκια μέχρι το χαρακτηριστικό τουίντ σακάκι, λειτούργησαν ως φόντο σε μια παρουσία που ξεχώρισε κυρίως για την αυθεντικότητα και τη φυσική της στάση πάνω στην πασαρέλα. Η σιλουέτα της, τονισμένη διακριτικά από το sty ...
Γυναίκα
2 Μαΐου 2026, 16:59
iefimerida.gr
Με μια εμφάνιση που συζητήθηκε όσο λίγες, ένα μοντέλο τράβηξε όλα τα βλέμματα περπατώντας στην πασαρέλα της Cruise Collection του οίκου Chanel, έγκυος, αποπνέοντας απόλυτη αυτοπεποίθηση.
Στην εμφάνισή της για τον γαλλικό οίκο, οι λεπτομέρειες του look της, από τα ιδιαίτερα σκουλαρίκια μέχρι το χαρακτηριστικό τουίντ σακάκι, λειτούργησαν ως φόντο σε μια παρουσία που ξεχώρισε κυρίως για την αυθεντικότητα και τη φυσική της στάση πάνω στην πασαρέλα. Η σιλουέτα της, τονισμένη διακριτικά από το sty ...
Γυναίκα
2 Μαΐου 2026, 16:59
iefimerida.gr
Το ντοκιμαντέρ «Γίγια Μουράνο: Πρόσκληση σε φόνο» κάνει πρεμιέρα στο Netflix και επαναφέρει στο προσκήνιο μία από τις πιο σοκαριστικές υποθέσεις εγκλήματος που απασχόλησαν ποτέ την Αργεντινή.
Πίσω από τη σειρά βρίσκεται μια πραγματική ιστορία που είχε γίνει πρωτοσέλιδο και είχε παγώσει την κοινή γνώμη, επιστρέφοντας τώρα μέσα από τη ματιά του Αλεχάντρο Χάρτμαν.
Το Netflix συνεχίζει να επενδύει δυναμικά στο true crime περιεχόμενο, ένα είδος που παραμένει σταθερά δημοφιλές παγκοσμίως. Από σει ...
Γυναίκα
2 Μαΐου 2026, 16:30
iefimerida.gr
Τα compact αντηλιακά make-up έχουν εξελιχθεί στο απόλυτο beauty hybrid της καθημερινότητας, προσφέροντας σε ένα μόνο βήμα προστασία από τον ήλιο, φυσική κάλυψη και περιποιημένο αποτέλεσμα στην επιδερμίδα.
Ιδανικά για όσες θέλουν να απλοποιήσουν τη ρουτίνα τους χωρίς συμβιβασμούς, συνδυάζουν skincare και μακιγιάζ σε πρακτικές συνθέσεις που εφαρμόζονται εύκολα, ανανεώνονται μέσα στη μέρα και χαρίζουν ομοιόμορφο, φρέσκο φινίρισμα με διάρκεια.
Δείτε τα compact αντηλιακά foundations που ξεχωρίζου ...
Γυναίκα
2 Μαΐου 2026, 15:53
iefimerida.gr