Υγεία
Πρωτεΐνη και υγεία: Τα όρια της υπερκατανάλωσης και ο ρόλος της στη μυϊκή ανάπτυξη
Η πρωτεΐνη το τελευταίο διάστημα βρίσκεται στο επίκεντρο των συζητήσεων. Οι πληροφορίες για τα οφέλη της στην μυϊκή μάζα και κατά συνέπεια στην απόκτηση ή διατήρηση υγιούς βάρους, οδήγησαν στην αύξηση της καθημερινής της χρήσης. Κύρια στοιχεία του καθημερινού διαιτολογίου του γενικού πληθυσμού αποτελούν πλέον οι ζωικές πηγές πρωτεΐνης (όπως κρέας, ψάρι, γάλα, γιαούρτι, τυρί, πρωτεϊνικές πουτίγκες), οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης (όπως όσπρια, ξηροί καρποί, εμπλουτισμένα σε πρωτεΐνη δημητριακ ...
Υγεία 29 Οκτωβρίου 2026, 11:35
newsit.gr
Φερριτίνη: Υψηλότερα όρια στις νέες οδηγίες για πιο έγκαιρη διάγνωση της έλλειψης σιδήρου
Με υψηλότερες τιμές φερριτίνης θα στοιχειοθετείται πλέον η διάγνωση της έλλειψης σιδήρου, σύμφωνα με τις πρώτες τεκμηριωμένες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Αιματολογικής Εταιρείας (ASH). Στόχος της αλλαγής είναι να εντοπίζονται έγκαιρα ασθενείς που μέχρι σήμερα ξέφευγαν από τον έλεγχο. Τις αλλαγές που φέρνει η ASH στη διάγνωση της έλλειψης σιδήρου και το ρόλο της φερριτίνης στη διάγνωση αναλύουν δύο γιατροί του ΕΚΠΑ. Ο ένας είναι ο αιματολόγος Κωνσταντίνος Γιάννακας. Ο άλλος είναι ...
Υγεία 29 Οκτωβρίου 2026, 11:22
newsit.gr
Καθυστερήσεις μηνών και περικοπές στις εφημερίες των γιατρών – Η περίπτωση του νοσοκομείου Νίκαιας
Η ΕΙΝΑΠ καταγγέλλει πολύμηνες καθυστερήσεις και περικοπές στις πληρωμές των υπεράριθμων εφημεριών των γιατρών του Εθνικού Συστήματος Υγείας (ΕΣΥ) ...
Υγεία 29 Οκτωβρίου 2026, 11:08
protothema.gr
Η σχολική εκπαίδευση δυναμώνει το μυαλό και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Το παράδειγμα της Βρετανίας
Βρετανική εκπαιδευτική μεταρρύθμιση έδωσε στους ερευνητές την ευκαιρία να εξετάσουν την επίδραση της σχολικής φοίτησης - Λιγότερες διαγνώσεις καταγράφηκαν ακόμη και σε άτομα με υψηλή γενετική προδιάθεση ...
Υγεία 29 Οκτωβρίου 2026, 10:34
protothema.gr
Το σπίτι ως καταφύγιο: Πώς να το κάνουμε πιο ασφαλές και φιλόξενο
Απλές πρακτικές παρεμβάσεις που χαρίζουν περισσότερη ασφάλεια, άνεση και ευεξία σε κάθε μέλος της οικογένειας ...
Υγεία 29 Οκτωβρίου 2026, 10:02
protothema.gr
Τελευταία Άρθρα
Experience: I helped jail the teacher who groomed me
6 Νοεμβρίου 2026, 07:00
Η Ριάνα έγινε σέξι «χριστουγεννιάτικο δώρο» για τους followers της: «Όταν είσαι στη λίστα των άτακτων», δείτε φωτογραφίες
6 Νοεμβρίου 2026, 06:22
Ο χορός της Κλέλιας Ανδριολάτου με το Obsesión σε παραλία της Δομινικανής Δημοκρατίας και οι πόζες με την αδερφή της, δείτε βίντεο
6 Νοεμβρίου 2026, 06:11Advertising
Instagram Feed
