Υγεία
Γλυκαντικά: Όχι και τόσο «γλυκό» το αποτύπωμά τους στον εγκέφαλο – Τι δείχνει νέα μελέτη
Επλέγονται ως μια υγιεινή εναλλακτική στη ζάχαρη, είναι όμως; Νέα μελέτη εντείνει τον προβληματισμό για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των τεχνητών γλυκαντικών στην υγεία ...
Υγεία 8 Σεπτεμβρίου 2025, 07:47
protothema.gr
Γκρελίνη και λεπτίνη: Πώς οι ορμόνες ρυθμίζουν το σωματικό βάρος και την όρεξη
Η διατήρηση της υγείας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, είναι ένας κοινός στόχος για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η ρύθμιση του σωματικού βάρους, της πείνας και του κορεσμού, συμβαίνει αυτόματα, χωρίς συνειδητή εντολή. Ακριβώς όπως ο καρδιακός ρυθμός, η πέψη ή η αναπνοή, είναι μερικές από τις ασυνείδητες λειτουργίες του οργανισμού. Και σε αυτό παίζουν ρόλο συγκεκριμένες ορμόνες. «Κάποιες ορμόνες έχουν σαν ρόλο να διασφαλίσουν ότι καταναλώνουμε τη σωστή ποσότητα τροφής που χρειαζόμαστε για να τρ ...
Υγεία 7 Σεπτεμβρίου 2025, 14:37
newsit.gr
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας: Μύθος ή αλήθεια;
Το πρωινό γεύμα συχνά περιγράφεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η παράλειψη του πρωινού γεύματος είναι πραγματικά επιζήμια για την υγεία; Νεότερη έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο πιστεύουμε πολλοί από εμάς. «Η πραγματική σημασία της λέξης “breakfast” είναι “break the fast” δηλαδή “σπάω τη νηστεία” και ουσιαστικά είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας μετά από μια παρατεταμένη μη κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν και μια πρόσφατη μελέτη 30.000 ενη ...
Υγεία 7 Σεπτεμβρίου 2025, 09:03
newsit.gr
Ακμή: Μύθος ότι η έκθεση στον ήλιο βοηθά
Παρά τον μύθο που επικρατεί, η έκθεση στον ήλιο δεν βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής. Μελέτες δείχνουν ότι το 50% των ασθενών βλέπουν επιδείνωση των συμπτωμάτων το καλοκαίρι. Ενώ πράγματι έχει την ιδιότητα να ξηραίνει αρχικά τα σπυράκια, με την πάροδο του χρόνου επιδεινώνει τη δερματοπάθεια, αφού οι ακτίνες UVΒ προκαλούν φλεγμονή και βλάβη στον δερματικό φραγμό με αποτέλεσμα ακόμη εντονότερα συμπτώματα. Ο συνδυασμός της ηλιακής ακτινοβολίας με άλλες συνθήκες που επικρατούν το καλοκαίρι και στρ ...
Υγεία 6 Σεπτεμβρίου 2025, 15:30
newsit.gr
Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών ή όχι;
Όταν μιλάμε για τη διατροφή των αθλητών, ακούμε συχνά για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ενυδάτωση. Αλλά τι γίνεται με τις φυτικές ίνες (fibre); Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο στο Sports Medicine, οι φυτικές ίνες έχουν αγνοηθεί σε μεγάλο βαθμό στη διατροφή των αθλητών – και αυτό είναι μια σημαντική παράβλεψη. «Οι φυτικές ίνες κάνουν περισσότερα από το να βοηθούν στην πέψη. Παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, στην ισορροπία του μεταβολισμού και ακόμη και στην αποκατάσταση μετά από ...
Υγεία 6 Σεπτεμβρίου 2025, 09:00
newsit.gr
Τελευταία Άρθρα
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Τραγούδησε στη σκηνή με τον σύζυγό της, Φώτη Μπερνάντο – «Ό,τι καλύτερο μου έχει συμβεί»
14 Σεπτεμβρίου 2025, 01:36
Κέβιν Κόστνερ: Περνά στην αντεπίθεση κατά της κασκαντέρ που τον κατηγορεί για γύρισμα σκηνής βιασμού χωρίς τη συναίνεσή της
14 Σεπτεμβρίου 2025, 00:54
Τζένη Θεωνά: Φωτογραφίζεται με φουσκωμένη κοιλιά λίγο πριν φέρει στον κόσμο το δεύτερο παιδι της
14 Σεπτεμβρίου 2025, 00:40Advertising
Instagram Feed
